As principais causas do AVC

Hipertensão. Esta condição força o sangue contra as paredes das artérias de uma forma que provoca uma pressão incapacitante. O estudo destaca que tratar ou controlar a hipertensão nos pacientes poderia reduzir o risco de estes sofrerem um AVC em 48%.

Falta de exercício físico. O estudo concluiu que se as pessoas fossem fisicamente mais ativas veriam o seu risco de AVC reduzido em cerca de 36%.´

Uma dieta pouco saudável. Os investigadores destacam que fazer uma dieta saudável pode reduzir o risco de sofrer um AVC em 19%.

Obesidade. A obesidade tem um impacto devastador na saúde do coração.

Fumar. Deixar de fumar pode reduzir o risco de AVC em cerca de 12%, destacam os especialistas.

 Problemas cardiovasculares. Ter um coração saudável reduz o risco de sofrer um AVC em cerca de 90%.

 Diabetes. As pessoas com diabetes estão mais propensas a desenvolver coágulos no sangue, que são uma das principais causas de AVC.

 Consumir bebidas alcoólicas. O consumo excessivo de álcool faz com que a tensão arterial vá aumentando ao longo do tempo, sendo que esta é uma das principais causas de AVC.

 Stress. Vários estudos já sugeriram que o stress e a depressão aumentam bastante o risco de AVC, especialmente em pessoas mais velhas.

 Colesterol. Os níveis elevados de colesterol no sangue podem provocar dislipidemia, bloqueando as artérias, restringindo o fluxo de sangue para o coração e levando a um acidente vascular cerebral.

A torné do «noivo por acaso»

O ator, comediante e apresentador de televisão Fernando Mendes, irá subir ao palco do Teatro Municipal de Portimão, no Algarve, com a peça ‘Noivo Por acaso’. Ao seu lado terá Carla Andrino, Jorge Mourato e Patrícia Tavares.

Esta é uma peça da autoria de Frederico Pombares, Henrique Dias e Roberto Pereira e a encenação de Henrique Dias.

Esta peça estará em cena desde o dia 4 até ao dia 28 de Agosto.

Éder o herói nacional

O estatuto de herói nacional tem dado algumas insónias ao marcador do golo que valeu o título europeu a Portugal. Éder confessou que "ainda dormiu pouco" e, quando dormir, espera "continuar a sonhar". Ou melhor, "recordar" o sonho que está a viver. Esta quarta-feira, no Chiado (Lisboa), o camisola 9 da seleção foi recebido por centenas de pessoas.

Ele, com olhar enternecido, agradeceu com as mesmas palavras que usou após o jogo com a França. "Este golo foi para vocês, para todos os portugueses. Obrigado pelo apoio", gritou ao microfone no alto da varanda da loja da Nike, a marca que o veste.

Falou de seguida com alguns adeptos e distribuiu autógrafos de forma mais ou menos espontânea. Afinal os pedidos eram mais do que muitos e o jogador ainda tinha de falar aos jornalistas - já depois de dar três entrevistas -, para mais uma vez revelar o que lhe ia na alma, 72 horas depois do golo marcado na final do Euro2016.

E, para começar, contou que o abordam e lhe dizem que "o golo irá sempre ficar na memória" dos portugueses. E ele responde: "É um golo muito importante, fenomenal e penso que eu e os meus colegas vamos ser eternos, foi uma conquista enorme e gratificante que já esperávamos há muito tempo."

Depois, confessou-se pouco incomodado com quem o criticou. Mas claro que nem todas as críticas foram iguais e "algumas magoaram", mas Éder preferiu abstrair-se e viver "numa bolha" durante o Euro. Agora, alguns dos que o criticaram pedem-lhe desculpa no site criado para o efeito -Desculpaeder.com -, que ontem já tinha mais de 23 mil pedidos de desculpa.

Morreu Camilo de Oliveira

 

Camilo de Oliveira considerado um dos maiores decanos da história do teatro e da interpretação em Portugal, que atuou em quase todos os teatros no país e nas ex-colónias.

Camilo de Oliveira pisou os palcos pela primeira vez aos cinco anos, estreou-se aos 15 e protagonizou uma carreira marcada pela comédia e o teatro de revista.

O ator morreu no sábado à noite, segundo fonte familiar.

Semana de praia da CAID 2016

De 27 de Junho a 1 de Julho eu e os meus colegas da instituição fomos para a praia de Vila do Conde.

Esteve uma semana maravilhosa só menos na quarta-feira que esteve mais frio.

Eu fui sempre à água com a exceção de quarta-feira.

Na sexta-feira almoçámos na praia e tivemos direito a um gelado.

Batismo de voo

No passado dia 24 de Junho eu e alguns colegas deslocamo-nos ao aeródromo em Braga e tivemos a oportunidade, de andar de avioneta.

O percurso percorrido tinha a duração de meia hora.

Esta é das experiências brutais, que dá muita adrenalina.

No aeródromo enquanto esperávamos tínhamos animação musical.