A roda dos alimentos é composta por sete partes diferentes: cereais e derivados, tubérculos, hortícolas, fruta, lacticínios, carne, peixe e ovos, legumes, gorduras e óleos.
No centro da roda dos alimentos encontra-se a água.
A água é considerada das coisas mais importantes que constitui a roda dos alimentos porque a maior parte do nosso corpo é composto por água.
Cada uma das partes da roda dos alimentos tem dimensões diferentes.
As partes mais pequenas da roda dos alimentos pertencem ao grupo das Carnes, pescado e ovos e as partes maiores pertencem ao grupo dos cereais e derivados.
Quem não tiver uma alimentação equilibrada e saudável, não consegue ter uma boa qualidade de vida.
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