Se quer atenuar as linhas que se desenham no seu rosto são
estes os alimentos a comer. As rugas contam histórias. Nascem das expressões e
do passar dos anos e assumem-se como um sinal de sabedoria e vivência. Há quem
as receba de braços abertos e há quem queira disfarçá-las a todo o custo.
Os cremes anti-idade e criados exclusivamente para o
preenchimento de rugas até podem ajudar a atenuar algumas das linhas, mas
somente os tratamentos estéticos conseguem um resultado mais eficaz e
duradouro.
Contudo, quando o objetivo é prevenir ou disfarçar, não há
nada como comer bem e escolher os alimentos mais indicados para esse fim, ora
porque são ricos em vitaminas e minerais, ora porque possuem componentes que
estimulam a produção de colagénio e, com isso, melhoram a elasticidade da pele.
Estes alimentos ajudam ainda a manter a pele hidratada e nutrida.
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