O Café

BENEFÍCIOS O consumo moderado de café de três a quatro chávenas por dia exerce efeito de prevenção de problemas tão diversos como o mal de Parkinson, a depressão, o diabetes, entre outros. Além disso melhora a atenção e, consequentemente, o desempenho escolar e a produtividade no trabalho. O consumo da mesma ajuda na prática de atividades desportivas. MALEFÍCIOS O café previne as irritações nas mucosas intestinais que causam colites e ulcerações, principalmente para quem sofre de gastrite. Este pode causar perda de cálcio. Inclusive pode provocar cancro no estômago.